Test di Mondor Valutazione della motivazione a smettere di fumare Scarica il documento completo: Test di Mondor-valutazione della motivazione a smettere di fumare
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Test di Mondor
Smettere di fumare: i benefici
Smettere di fumare: i benefici In linea generale, tutti sappiamo che smettere di fumare porta benefici al nostro organismo. Ma quali sono questi benefici? Riusciamo a coglierli? Alcuni sono riconoscibili senza necessità di esami clinici, ad esempio: dopo due giorni migliora la capacità di percepire sapori ed odori dopo tre giorni, a seguito del rilassamento…
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Falsi miti della sigaretta
Falsi miti della sigaretta Fumare una sigaretta “piace”. A fronte degli indubbi benefici derivanti dall’abbandono della sigaretta, al fumatore piace la sua sigaretta, ne gusta l’aroma, il sapore, le differenze organolettiche fra le marche, il suo essere l’ideale conclusione di un pasto o di una pausa-caffè. E attorno a questo “piacere” ha costruito, magari aiutato…
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Dieci consigli per smettere di fumare
Dieci consigli per smettere di fumare 1 - DECIDI UN GIORNO IN CUI SMETTERE: puoi decidere di smettere gradualmente (ridurre a metà il numero delle sigarette fumate, poi dopo sue settimane scendere ad un quarto poi, dopo altre due settimane, smettere ) ma è meglio smettere completamente da un giorno all’altro. 2 – ELIMINA TUTTO:…
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